Burn-out herstel
Een persoonlijk 12-wekentraject om weer in balans te komen — met een vaste coach, tempo dat bij jou past en concrete tools voor thuis en werk.
- Wekelijkse 1-op-1 sessies
- Multidisciplinair team
- Warme terugkeer naar werk
Nummer 1 in burn-out herstel — 20+ jaar ervaringWeer in balans
Weer in balans
binnen 12 weken.
Warme, deskundige begeleiding bij burn-out — voor jezelf of voor je team. Zonder wachtlijst, met een aanpak die bewezen werkt en die past bij jouw tempo.
83% slagingspercentage
20+ jaar ervaring
Gecertificeerde coaches
Geen wachtlijst
4,9 / 5 · gemiddeld uit 812 cliëntreviews
Kies de route die bij u past
Waar kunnen we u mee helpen?
Iedere situatie vraagt om een andere eerste stap. U komt direct bij de juiste informatie en contactroute.
Voor werknemers
Ik zoek hulp voor mezelf
Snel weten wat er speelt, welke hulp past en hoe financiering via je werkgever kan werken.
Plan vertrouwelijk adviesVoor organisaties
Ik wil een medewerker helpen
Een concrete interventie met duidelijke kosten, korte lijnen en heldere procesafspraken.
Meld een medewerker aanVoor professionals
Ik wil iemand verwijzen
Snel schakelen met één klinisch aanspreekpunt en zorgvuldige functionele terugkoppeling.
Bespreek een verwijzingSnel en eenvoudig aanmelden
In drie stappen naar de psycholoog die bij jou past.
Hulp zoeken kan al moeilijk genoeg zijn. Daarom houden we de aanmelding persoonlijk en overzichtelijk. Je hoeft nog niet precies te weten wat er speelt of welk traject je nodig hebt. Dat zoeken we samen uit.
- 01
Plan gratis een adviesgesprek
Kies een moment voor een gratis en vertrouwelijk adviesgesprek van ongeveer 15 minuten. We luisteren naar je situatie, beantwoorden je eerste vragen en leggen uit hoe de verschillende routes werken.
- Gratis en vrijblijvend
- Binnen één werkdag persoonlijk contact
- Geen verwijsbrief nodig voor een werkgeverstraject
- Deel bij de eerste aanvraag nog geen medische details
- 02
Ontdek wat bij jou past
We bekijken welke ondersteuning past bij je klachten, doelen, voorkeuren en werksituatie. Daarna koppelen we je aan een gekwalificeerde psycholoog met passende expertise en beschikbaarheid.
- Persoonlijk behandelvoorstel
- GZ-psycholoog of universitair opgeleide masterpsycholoog
- Online of op locatie waar beschikbaar
- Duidelijkheid over aanpak en financiering vóór de start
Jij bepaalt altijd zelf of je wilt starten.
- 03
Start snel met je behandeling
Wanneer de voorgestelde aanpak en psycholoog goed voelen, plannen we de intake en kan het traject beginnen. Bij beschikbare capaciteit vindt de intake doorgaans binnen vijf werkdagen plaats.
- Geen onnodige tussenstappen
- Persoonlijk herstelplan
- Voortgang op vaste momenten gemeten
- Aandacht voor herstel én duurzaam functioneren
Onze matchgarantie
Geen goede klik? Dan zoeken we kosteloos een andere psycholoog.
Een goede behandelrelatie is essentieel. Voel je onvoldoende vertrouwen of aansluiting met je behandelaar? Laat het ons weten. We bespreken wat je nodig hebt en koppelen je zonder extra bemiddelingskosten aan een andere passende psycholoog.
- Zonder ongemakkelijk gesprek
- Geen extra bemiddelingskosten
- Zo snel mogelijk een nieuwe match
Gratis adviesgesprek
Je hoeft nog niet te weten welk traject je nodig hebt.
Plan een gratis adviesgesprek. Wij helpen je de juiste eerste stap te bepalen — vrijblijvend en binnen één werkdag persoonlijk contact.
Gratis en vrijblijvend · Geen verplichting om te starten
Onze programma's
Drie paden — elk met dezelfde warmte en aandacht.
Burn-out preventie
Voel je dat je tegen je grenzen aanloopt? In 6 weken bouw je veerkracht op en leer je vroeg signalen herkennen — vóór het echt misgaat.
- 6 sessies + zelftest
- Praktische ademhalings- en rusttools
- Persoonlijk werkboek
In-company workshop
Een dagdeel op locatie waarin je team leert hoe je stress herkent, bespreekbaar maakt en samen een gezonde werkcultuur bouwt.
- Op maat voor jouw team
- Praktisch en interactief
- Follow-up materiaal
Herken je dit?
De signalen zijn er vaak eerder dan je denkt.
Burn-out sluipt binnen. Vaak wuif je de eerste tekenen weg — druk, gewoon even doorbijten. Toch is dit het moment om te luisteren naar wat je lichaam en geest je vertellen.
- Ik ben moe, ook na een weekend of vakantie
- Ik lig 's nachts te piekeren over werk
- Kleine dingen kosten me onevenredig veel energie
- Ik voel me sneller geïrriteerd of emotioneel
- Ik heb moeite met focussen of beslissingen nemen
- Ik voel dat ik grip verlies op mijn dagen
Gratis zelftest · 2 minuten
Herken je jezelf hierin?
Ik voel me al weken uitgeput, ook na een weekend of vakantie.
Onze aanpak
Herstel is geen protocol — het is een pad.
Onze multidisciplinaire methode werkt op drie pijlers tegelijk. Omdat burn-out nooit één oorzaak heeft, en herstel dus ook nooit één antwoord.
01
Mentale coaching
Inzicht in de patronen die je uitputten, met bewezen technieken uit ACT en cognitieve therapie. Je leert kiezen wat wél bij jou past.
02
Emotionele verwerking
Ruimte om te voelen wat er speelt — verdriet, boosheid, teleurstelling. Zonder oordeel, met een coach die naast je staat.
03
Fysiek herstel
Aandacht voor slaap, ademhaling en beweging. Omdat herstel niet alleen in je hoofd zit, maar ook in je lijf.
Voor werkgevers
Verzuim is duur. Voorkomen is menselijker — én goedkoper.
Wij helpen HR en directie bij het voorkomen en verkorten van burn-outverzuim. Met een aanpak die past bij jullie cultuur en aantoonbare besparing oplevert.
- Advies binnen 24 uur
- Traject binnen 2 weken gestart
- Voldoet aan Wet Verbetering Poortwachter
Rekentool verzuim
Wat kost verzuim jouw organisatie?
Geschatte kosten
€ 57.000
± € 238 per verzuimdag
Potentiële besparing
€ 22.800
Bij inzet van ons 12-wekentraject (gem. 40% kortere verzuimduur)
Ervaringen
Wat cliënten en werkgevers zeggen.
"Na acht maanden thuis wist ik het niet meer. Bij het centrum vond ik rust en een pad terug. Ik werk nu weer, maar anders — bewuster."
Marleen, 42
Deelnemer herstelprogramma
"Wij investeren in ons team, maar wisten niet hoe we structureel verzuim konden voorkomen. De aanpak is warm én zakelijk — precies wat wij zochten."
Robert de Vries
HR-directeur, MKB (180 medewerkers)
"De preventiesessies gaven me taal voor wat ik voelde. Ik ben nooit thuis komen te zitten dankzij deze begeleiding."
Youssef, 38
Deelnemer preventieprogramma
"Vier medewerkers begeleid, alle vier duurzaam terug op de werkvloer. Voor ons de standaard geworden bij verzuim."
Linda van Kempen
People Lead, corporate
Landelijk aanwezig
Dichtbij, waar je ook woont of werkt.
Zes vestigingen door heel Nederland — én volledige online begeleiding als dat beter past.
Amsterdam
Prinsengracht 421 · Centrum
Utrecht
Maliebaan 88 · Oost
Rotterdam
Westersingel 12 · Centrum
Eindhoven
Stratumsedijk 24
Groningen
Ubbo Emmiussingel 3
Online
Beeldbelbegeleiding vanuit heel Nederland
Veelgestelde vragen
Antwoorden op wat je nu wilt weten.
Waarom Burnout Centrum Nederland?
Gespecialiseerde burn-outzorg die verder gaat dan alleen uitrusten.
Burn-out ontstaat zelden door één oorzaak. Psychologische klachten, werkdruk, gedrag, grenzen en herstelvermogen grijpen op elkaar in. Daarom behandelen wij niet alleen de klachten, maar kijken we ook naar de patronen en omstandigheden die het herstel beïnvloeden.
Burnout Centrum Nederland is volledig gespecialiseerd in stress, overspanning, burn-out en duurzaam functioneren. Cliënten krijgen snel passende psychologische begeleiding. Werkgevers krijgen duidelijke procesafspraken, zonder toegang tot medische informatie.
Vrijblijvend eerste contact · Geen verwijzing nodig voor een werkgeverstraject · Deel geen medische informatie via het formulier
Volledig gespecialiseerd
Burn-out is bij ons geen onderdeel van een lange lijst met klachten. Het is onze dagelijkse focus en expertise.
Snel passende hulp
Binnen één werkdag persoonlijk contact en, bij beschikbare capaciteit, doorgaans binnen vijf werkdagen een intake.
Herstel én werk
We combineren psychologisch herstel met aandacht voor energie, grenzen, gedrag en duurzaam functioneren.
Meetbare voortgang
We meten bij de start, tijdens het traject en bij afronding of de gekozen aanpak voldoende helpt.
Herken je deze signalen?
Je hoeft niet volledig uitgevallen te zijn om hulp te vragen.
Burn-out begint vaak met signalen die afzonderlijk nog beheersbaar lijken. Wanneer meerdere klachten blijven terugkomen en herstel steeds moeilijker wordt, is het verstandig om tijdig professionele hulp te zoeken.
Aanhoudende uitputting
Je bent voortdurend moe en rust of slapen lijkt onvoldoende te helpen.
Piekeren en mentale onrust
Je hoofd blijft aanstaan, ook wanneer je wilt ontspannen of slapen.
Concentratieproblemen
Lezen, plannen, beslissingen nemen en overzicht houden kosten steeds meer moeite.
Slecht slapen
Je valt moeilijk in slaap, wordt vaak wakker of staat niet uitgerust op.
Prikkelbaarheid en emoties
Kleine gebeurtenissen komen hard binnen of je raakt sneller geïrriteerd of geëmotioneerd.
Lichamelijke spanningsklachten
Bijvoorbeeld hoofdpijn, hartkloppingen, spierspanning, duizeligheid of maagklachten.
Vastlopen op het werk
De werkdruk voelt onbeheersbaar en normale werkzaamheden kosten buitensporig veel energie.
Afstand nemen
Je trekt je terug, vermijdt sociale contacten of voelt steeds minder betrokkenheid bij je werk.
Je hoeft zelf niet te bepalen of het burn-out, overspanning of iets anders is. Tijdens het eerste gesprek bekijken we welke ondersteuning passend is.
Bespreek vertrouwelijk wat ik ervaar
Burnout Centrum Nederland biedt geen crisiszorg. Bel bij direct gevaar 112 of neem contact op met de huisarts of huisartsenpost.
Deskundigheid die u kunt controleren
Geen algemene burn-outcoaches. Wel gekwalificeerde psychologen.
Iedereen die zich coach noemt, mag begeleiding bij burn-out aanbieden. Bij Burnout Centrum Nederland kiezen we bewust voor psychologische deskundigheid. Onze cliënten worden begeleid door GZ-psychologen en universitair opgeleide masterpsychologen. Iedere professional wordt gecontroleerd op identiteit, diploma's, relevante ervaring en—waar van toepassing—BIG-registratie.
GZ-psychologen
- Universitair opgeleid.
- Afgeronde postmasteropleiding tot GZ-psycholoog.
- BIG-geregistreerd.
- Kunnen klinische regie voeren waar dit vereist is.
- Registratie en herregistratie worden gecontroleerd.
- Deelname aan intervisie en professionele ontwikkeling.
BIG-geregistreerde zorgprofessional
Masterpsychologen
- Relevante universitaire master psychologie.
- Diploma en werkervaring gecontroleerd.
- Werken binnen duidelijke bevoegdheidsgrenzen.
- Ontvangen intervisie en supervisie.
- Werken onder GZ-regie wanneer dat noodzakelijk is.
- Worden nooit ten onrechte als GZ-psycholoog gepresenteerd.
Universitair opgeleide psycholoog
100% kwalificaties gecontroleerd BIG-controle voor GZ-psychologen Universitaire opleiding vereist Structurele intervisie Veilige op- en afschaling
Ervaringen van cliënten
Herstellen begint met het gevoel dat iemand je écht begrijpt.
Goede burn-outzorg gaat niet alleen over methoden en vragenlijsten. Cliënten moeten zich veilig, serieus genomen en persoonlijk begeleid voelen.
"Binnen een week kon ik beginnen. Voor het eerst voelde mijn behandeling niet losgekoppeld van wat er op mijn werk gebeurde."
"Ik kreeg geen algemeen advies om meer rust te nemen. We onderzochten waardoor ik telkens over mijn grenzen ging en hoe ik dat duurzaam kon veranderen."
"Mijn werkgever betaalde het traject, maar mijn gesprekken bleven volledig vertrouwelijk. Dat gaf mij de veiligheid om echt open te zijn."
0+
cliënten geholpen
0%
ervaart duidelijke verbetering
0 / 10
gemiddelde waardering (9,2)
≤ 5
werkdagen tot intake bij beschikbare capaciteit
Waarom wachten als het ook sneller kan?
Specialistische burn-outzorg zonder onnodige omwegen.
Reguliere GGZ kan uitstekende zorg bieden, maar toegang, financiering en wachttijden zijn vaak anders georganiseerd. Werkgeverstrajecten bij Burnout Centrum Nederland zijn ingericht om sneller te kunnen starten.
Doorgaans binnen 5 werkdagen starten in plaats van maanden wachten
| Onderdeel | Burnout Centrum Nederland | Reguliere route |
|---|---|---|
| Volledig gespecialiseerd in burn-out en werk | Soms | |
| GZ- en masterpsychologen | ||
| Persoonlijk contact binnen één werkdag | Niet standaard | |
| Intake doorgaans binnen vijf werkdagen* | Vaak langere wachttijd | |
| Geen verwijsbrief voor werkgeverstraject | Vaak wel nodig voor verzekerde GGZ | |
| Werkgever kan rechtstreeks betalen | Niet altijd | |
| Online door heel Nederland | Afhankelijk van aanbieder | |
| Fysieke en online afspraken | Afhankelijk van aanbieder | |
| Eén vast aanspreekpunt | Niet altijd | |
| Werkcontext onderdeel van het traject | Afhankelijk van behandeling | |
| Vaste trajectprijs vooraf | Meestal niet | |
| Functionele terugkoppeling met toestemming | Afhankelijk van aanbieder | |
| Geen diagnose nodig voor werkgeverstraject | Diagnose vaak nodig voor verzekerde zorg | |
| Voortgang op vaste momenten gemeten | Afhankelijk van aanbieder | |
| Geen maandenlange wachtrij | Wachttijden kunnen oplopen* |
*Afhankelijk van passendheid, veiligheid, beschikbare capaciteit en akkoord op financiering. Reguliere zorg verschilt per aanbieder en regio. Bij sommige reguliere aanbieders kunnen wachttijden oplopen tot circa 21 weken of langer.
Onze 4D-aanpak
Van vastlopen naar duurzaam functioneren in vier duidelijke fasen.
Alleen rust nemen is meestal onvoldoende. Wanneer onderliggende patronen, grenzen en werkomstandigheden niet veranderen, bestaat het risico dat dezelfde problemen terugkeren. Onze 4D-aanpak verbindt psychologisch herstel met duurzaam functioneren.
1
Doorgronden
We brengen klachten, stressfactoren, herstelvermogen, gedragspatronen en de werksituatie zorgvuldig in kaart.
- Professionele intake
- Klachten- en belastbaarheidsmeting
- Persoonlijke hersteldoelen
- Analyse van instandhoudende patronen
2
Druk verlagen
We creëren de voorwaarden voor herstel door overbelasting te verminderen en het zenuwstelsel tot rust te laten komen.
- Herstelstructuur
- Slaap en energiemanagement
- Omgaan met piekeren
- Grenzen herkennen
- Verminderen van overprikkeling
3
Duurzaam veranderen
We werken aan de overtuigingen en gedragspatronen waardoor iemand herhaaldelijk over zijn of haar grenzen gaat.
- Perfectionisme
- Verantwoordelijkheidsgevoel
- Grenzen communiceren
- Omgaan met werkdruk
- Zelfbeeld en verwachtingen
- Gedragsverandering in de praktijk
4
Duurzaam terugkeren
We vertalen het herstel naar dagelijks functioneren en maken een persoonlijk terugvalpreventieplan.
- Gefaseerde werkhervatting
- Vroege signalen herkennen
- Terugvalpreventie
- Functionele werkafspraken
- Eindmeting en evaluatie
- Persoonlijk borgingsplan
Voortgangslijn: Intake → herstelplan → behandeling → tussenevaluatie → duurzame werkhervatting → terugvalpreventie
Werkgeversbusinesscase
Wat kost wachten uw organisatie?
TNO rapporteert gemiddeld 63 werkdagen verzuim bij psychische klachten, overspannenheid en burn-out. Een complex of langdurig dossier kan aanzienlijk langer duren.
Mogelijke totale impact
€ 210.000
250 werkdagen × € 400 + opslagen (110%)
Dit is een instelbaar rekenscenario, geen landelijk gemiddelde of gegarandeerde besparing. Werkelijke kosten verschillen door salaris, werkgeverslasten, vervanging, productiviteitsverlies en duur van het verzuim.
Belangrijk: Vroeg ingrijpen garandeert geen sneller herstel, maar kan voorkomen dat klachten onbehandeld blijven terwijl de kosten en uitval verder oplopen.
Bron: TNO Arbobalans 2024 — gemiddeld 63 werkdagen verzuim bij psychische klachten, overspannenheid en burn-out.
Altijd dichtbij
Psychologische burn-outzorg, waar in Nederland u ook woont of werkt.
Onze trajecten kunnen volledig online worden gevolgd. Daardoor kunnen cliënten door heel Nederland snel worden gekoppeld aan een passende psycholoog, zonder reistijd of afhankelijkheid van lokale wachtlijsten.
Online behandeling
Veilige videogesprekken vanuit huis, kantoor of een andere rustige omgeving.
Landelijke beschikbaarheid
Niet beperkt tot psychologen of wachttijden in de eigen woonplaats.
Flexibel combineren
Online waar mogelijk en op locatie waar gewenst en beschikbaar.
Online beschikbaar voor cliënten in
Burn-out psycholoog AmsterdamBurn-out psycholoog RotterdamBurn-out psycholoog Den HaagBurn-out psycholoog UtrechtBurn-out psycholoog EindhovenBurn-out psycholoog GroningenBurn-out psycholoog TilburgBurn-out psycholoog Almere
Zolang wij in een stad geen fysieke behandelruimte hebben, communiceren we deze steden expliciet als "online beschikbaar voor cliënten in [stad]".
Zet vandaag de eerste stap
Een gratis intakegesprek.
Geen verplichtingen.
45 minuten, op locatie of via beeldbellen. Je vertelt je verhaal, wij luisteren en denken mee — wat je daarna doet, bepaal jij.